MENGURUS EMOSI

Daya ketahanan jiwa yang tinggi mampu untuk menguruskan emosi secara profesional. Emosi adalah anugerah Allah kepada hambanya. Nikmat yang diberikan oleh Allah ini perlu disyukuri dan diletakan pada tempat yang sepatutnya.

Teringat pada teman penulis, dia selalu mengadu pada penulis situasinya bila berhadapan dengan masalah dia selalu melarikan diri daripada masalah tersebut. Waktu zaman persekolahan, dia sanggup untuk berpindah sekolah lain dek kerana hendak lari daripada masalah yang dihadapi. Tapi hakikatnya, diri sentiasa diuji.

Tidak Melampau Dalam Mempamerkan Emosi.

Bagaimana contoh daripada insan yang kita cintai, nabi Muhammad saw dalam mendidik kita menguruskan emosi?

Rasulullah SAW pernah bersabda: "Sebenarnya aku ini seorang manusia. Aku marah seperti mana manusia marah” (Hadis Riwayat Muslim dan Anas).

Firman Allah dan Surah al-A'raf ayat 31 yang bermaksud: .."Dan makanlah serta minumlah dan jangan pula kamu melampau-lampau: sesungguhnya Allah tidak suka akan orang yang melampaui batas".

Subahanllah... Segala puji kehadrat Allah, Tuhan sekalian alam.

Indahnya Islam dalam mendidik umatnya mengamalkan ajaran. Rasulullah mengakui di dalam hadisnya di atas tentang dirinya juga seperti manusia lain, mempunyai perasaan dan emosi untuk dilepaskan. Tetapi cantiknya akhlak Rasulullah, sentiasa bersederhana dan hanya meletakkan emosi sedih, suka, duka, marah, gembira baginda pada tempatnya.

Nasihat buat temanku dan terutama buat diriku yang seringkali alpa ini, terkadang diri ini tersasar juga, bila kita tersentak tersedar daripada lamunan dan terkadang lemah terasa tidak mampu untuk bangun untuk melangkah apatah lagi untuk berlari laju meneruskan perjalanan di bumi Allah ini, kita perlu letakkan keyakinan pada Allah. Ada hikmahnya, bersabar dan berdoa.. Ada anugerah yang tidak ternilai yang bakal Allah berikan kepada hambaNya yang redha dengan ujian dan sedikitpun tidak merungut. Jangan mengikut emosi tapi perlu rasional dalam berfikir. Persepsi boleh membawa kepada kebaikan dan kadang-kadang boleh juga menyebabkan kehancuran serta boleh membawa kepada emosi diri dan orang lain tidak stabil. Mengembalikan kemurnian hati dalam berhadapan dengan masalah supaya jalan penyelesaiannya tidak dikesali dan bukan dipengaruhi emosi semata-mata.

::Tazkirah diri::